mente sana

LIBÉRATE DE LAS ATADURAS MENTALES

Suelta tus miedos y vive tus sueños, recuerda que tú peor enemigo siempre será tu mente, no sólo porque es quien conoce tus debilidades, sino porque es quien las crea.

“Cierto día un hombre que se encontraba en el zoológico viendo a los animales,

se dió cuenta que uno de los elefantes no se encontraba encerrado como todos los demás y sólo lo sostenía una cuerda bastante floja amarrada a una de sus patas ;

inmediatamente y muy temeroso se dirigió donde estaba el cuidador del zoológico y le dijo :

¡Buenas tardes señor!

-¿Cómo es posible que uno de los elefantes no se encuentre en su jaula como todos los demás animales?

-¡Sólo tiene una delgada cuerda en una de sus patas , y por lo visto no es nada segura, podría atacar a cualquiera de las personas que se encuentran aquí! – dijo el hombre.

A lo que el cuidador le contestó :

¡Buenas tardes!

-Mire le explicaré...

Ese elefante que me habla, desde pequeño nunca ha estado enjaulado ,

siempre a tenido la misma soga amarrada a una de sus patas , y si quisiera liberarse , perfectamente ya lo hubiera hecho hace mucho tiempo ,

la soga no es un impedimento , el desde que era pequeño trato de soltarse ,

pero como su fuerza no se lo permitía en ese entonces , se terminó por rendir y se resignó a que jamás podría liberarse,

me imagino que se acostumbro y dejó de intentarlo. – dijo el cuidador

¿Te fijaste en lo que le paso al elefante ?

El animal había estado amarrado durante toda sus vida a la misma cuerda floja en una de sus patas traseras , y fue tanto lo que se acostumbro ,

que creyó que esa cuerda débil lo mantenía prisionero , siendo que perfectamente si él hubiera querido podría haberse liberado hace mucho tiempo,

ya que su fuerza física evidentemente era más grande que la cuerda ,

pero fíjate como en este caso la fuerza mental del elefante fue la que prevaleció , la soga mental fué más poderosa que la soga física .

Por lo tanto el elefante pensó que jamás podría liberarse , ya que si lo había intentando muchas veces cuando era pequeño y no le había dado resultado,

entonces no había manera de escapar, se resignó a quedarse ahí y se dio por vencido . En este caso la cuerda mental fue más poderosa que la cuerda física que poseía en una de sus patas .

La cuerda mental

Al igual que el elefante , muchos de nosotros estamos atados a una cuerda mental que no nos permite liberarnos y ser tal cual queremos ser,

la verdad es que las ataduras mentales pueden ser mucho más limitantes que cuando una persona es la que te prohíbe hacer algo.

Cuando uno es pequeño , los padres nos colocan reglas que debemos cumplir , llegar a cierta hora a la casa , o que no debemos juntarnos con ciertas personas , o que no debemos frecuentar ciertos lugares…

Son restricciones y normas que tenemos que cumplir desde muy pequeños ,

pero ese tipo de limitaciones que vives en tu juventud se acaban cuando creces , cuando te conviertes en un adulto formado , capaz de tomar tus propias decisiones.

¿Pero qué pasa con las limitaciones mentales que poseemos muchas veces? ,esas ataduras que nosotros mismos nos formamos en nuestra cabeza ,

si no le ponemos atajo pueden perdurar toda la vida , y nos sentiremos frustrados por siempre ,

y llegará un punto que ya no podremos revertir la situación por que será demasiado tarde.

“Tú eres tu propio verdugo”

Nuestro propio verdugo somos nosotros mismos , creamos ideas y pensamientos distorsionados de la realidad , y nos sumimos en una mentalidad acotada de lo que podemos hacer…

La gran mayoría de los casos es por miedo a lo desconocido , otros sin embargo le tienen miedo a equivocarse o que los dañen o lastimen en el proceso ,

sea cual sea el caso , no podemos seguir atentando contra nuestra psiquis y bienestar emocional ,

debemos empezar a liberarnos de creencias , paradigmas , reglas y estereotipos que nos limita y nos hace inmensamente infelices .

Soltar las ataduras mentales experimentando el miedo

Por muy difícil que parezca, para liberarse de una atadura mental , la única manera de afrontar y salir de esa situación será el hecho de experimentar el miedo a lo desconocido ,

Nosotros somos seres de costumbre y por más tiempo que pases ahí sentado esperando que ocurra un milagro y pase eso increíble que quieres que pase , jamás pasará,

seguirás ahí sentado para toda la vida , repitiendo el patrón una y otra vez hasta que te mires en el espejo y veas que ya es demasiado tarde para avanzar.

Por lo tanto para enfrentar el miedo , aunque te parezca terrible , se enfrenta sintiendo miedo , no escondiéndote , ni dejando de lado lo que te esta ocurriendo , eso solo empeoraría las cosas

Y a pesar que en el momento evites el hecho de experimentar el miedo , y creas que lo estás haciendo bien ,

lo único que ocurrirá , es que ese miedo se irá haciendo cada vez más grande y poderoso , hasta que llegue un punto que no puedas controlarlo y te des por vencido y te quedes como el elefante, atrapado de por vida .

Fijate plazos y objetivos

No es necesario que todo lo que quieres hacer o lo que tengas en mente lo hagas inmediatamente , puedes empezar con una cosa a la vez , poniéndote metas cortas y luego metas a largo plazo ,

la idea es que no te agobies , si no que empieces con calma y de a poco , verás que al hacerlo te empezará a gustar ,

y si bien al principio te costará muchísimo salir de esos miedos mentales , al pasar del tiempo te acostumbraras , y sentirás placer y orgullo de haberlo logrado .

Recuerda que somos seres de costumbre , si hacemos una y otra vez algo , vas a terminar familiarizándote con lo que haces y haciéndolo parte de tu vida.

No permitas que tu mente te gane , si bien puede ganar miles de batallas , tú eres más fuerte para ganarle la guerra ,

no dejes que tu vida se arruine por hechos que proyecta tu mente que ni siquiera son la realidad .

Reeduquemos a nuestro cerebro

El cerebro es un órgano increíble y muy complejo de entender , pero si bien nos puede ayudar a desenvolvernos como personas , aumentar nuestra capacidad intelectual y crear millones de cosas inimaginables ,

También nos puede destruir y dejarnos estancados y paralizados en el sitio donde nos encontramos ahora , llenos de miedo , frustraciones , dolores , depresiones , ansiedad y tantas otras limitaciones mentales que existen …

Debemos amaestrar nuestra mente , reeducarla , enseñarle que no hay nada en este mundo que no podamos llegar a alcanzar , que nuestros sueños se pueden hacer realidad , si nosotros trabajamos duro en ello y lo proyectamos como una realidad …

No te rindas , no dejes que el miedo te gane.

Muchas personas mueren sin siquiera haber salido de su zona de confort ya sea por las enseñanzas erróneas que se les dieron , o por que el miedo fue más grande que las ganas de liberarse y ser feliz …

¿Que triste no ?

Haber pasado por este mundo solo teniendo que cumplir miles de obligaciones diarias y expectativas ajenas, eso no es vivir, eso es sobrevivir, y me imagino que no querrás eso para tu vida ¿o si?

Dejar de cumplir expectativas ajenas y hacer lo que te agrada es muy importante para empezar a soltar esas ataduras mentales que te agobian y no te dejan avanzar …

Recuerda que tu eres dueño de tu vida , y tú responderás por ella el día de mañana , que no te importe en absoluto si alguien quiere dominarte tu vida , diciéndote lo que tienes o lo que no debes hacer,

Por que lo que ellos te dicen son parte de sus propias frustraciones , inseguridades y limitaciones que tienen , lo que quieren es traspasártelas a ti , para que te sientas igual de mal que ellos y te quedes estancado al igual que ellos.

Toma riesgos y colócate desafíos

Toma riesgos en la vida , como dice el dicho : ” el que no se arriesga no cruza el río “ ,

si no tomas riesgos en la vida jamás veras que hay más allá del metro cuadrado en donde te encuentras ,

puede que exista una realidad insuperablemente mejor , y te la estés perdiendo por las ataduras que no puedes soltar en tu mente.

No sigas quejándote , de lo que pudo haber sido , ya que tú si tienes el control de lo que quieres hacer con tu vida ,

saber identificar qué quieres ser y cómo lo vas a lograr es un paso muy importante a la hora de tomar una decisión y salir de la rutina en la que te encuentras.

Ármate de valor y enfrenta a tu mente , tu tienes el control , no ella , tu la dominas , no ella a ti , si le sigues dando poder y aferrándote a creencias erróneas , seguirás sintiéndote infeliz y aburrido como hasta ahora…

Tu tienes la decisión en tus manos , por muy complicado que parezca , no lo es , que las ganas de lanzarte a la vida y disfrutar de ella sea mas grande que las trancas mentales que no hacen más que hacerte sentir vacío y frustrado en la vida …

“Sé el capitán de tu propio barco”

Es hora de empezar a tomar el control de tu vida , de empezar a experimentar ese dolor de panza rico que se siente cuando se hace algo adrenalinico , algo nuevo ,

tendrás más posibilidades de encontrar tu propio camino y ser feliz experimentando nuevas sensaciones , nuevas emociones , y nuevas situaciones .

Como dijo Albert Einstein en una de sus citas :

” Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes “

Empieza a enfocarte en tus sueños y en lo que quieres alcanzar , y procura lanzarte a nuevas experiencias ,

eso te ayudará a hacerte más sabio , te otorgará más conocimiento , y veras que lo nuevo te otorgará más bienestar y plenitud …

No dejes para mañana lo que deseas hacer hoy , por que dejar pasar el tiempo puede ser motivo de arrepentimiento en el futuro…

Vive tu vida a la manera que te agrade y se inmensamente feliz cada día !!

Todo lo que te propongas en la vida lo podrás hacer realidad sólo si tu quieres y te lo propones.

Autor

holaale29@gmail.com
Soy una mujer alegre y soñadora , me encanta disfrutar de las cosas simples, como caminar por un parque , o simplemente contemplar el cielo en una noche estrellada... La naturaleza, el silencio y la paz que trae consigo, son mis mejores fuentes de inspiración al momento de escribir , es ahí donde se extraen las mejores ideas para plasmarlas en un papel.
Total post: 98

Comentarios

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"Libérate de la ataduras mentales" < Loved it!



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