Suelta tus miedos, no permitas que estos sean el motivo para no lograr lo que deseas en la vida, si bien el miedo es algo propio del ser humano, es una manera de alértanos en una situación de peligro, cuando este pasa a ser un impedimento para lograr lo que deseamos en la vida, se vuelve algo malo.
Fíjate en una cosa , los animales no viven bajo la sombra del miedo constantemente , cuando estos se encuentran bajo una amenaza real y sienten que el enemigo acecha , ellos activan el modo supervivencia , por ende se llenan de miedo , pero una vez que esta situación pasa ellos vuelven a hacer sus vidas normales , como si nada antes hubiera pasado , vuelven a disfrutar con sus pares sintiéndose totalmente relajados , la situación estresante pasó y desde ese entones son capaces de volver a vivir nuevamente con completa normalidad.
En cambio,
muchos de nosotros vivimos atemorizados todo el tiempo, por lo que pasó y por lo que pasará en un futuro, no logramos disfrutar del momento presente, producto precisamente de la situación estresante de miedo y ansiedad que vivimos constantemente, muchas personas independientemente de si el peligro real haya pasado o no, siguen viviendo el miedo a flor de piel constantemente,
eso se debe principalmente a que tu sensor de miedo a sobrepasado todos los límites, se desbordó el miedo y no has logrado controlarlo, has permitido que este entre a tu vida y sea el protagonista de ella, el miedo al miedo deriva a la ansiedad, es por eso que muchas personas las padecen, miedo a hacer el ridículo,
miedo a que alguien se dé cuenta de los síntomas que estas experimentando en el momento de la crisis, miedo a que otros te rechacen, miedo a expresar una opinión, miedo a ser tú mismo, miedo a que te asalten, miedo en tu propia casa, miedo al fracaso, resuelta ser que le tenemos miedo a absolutamente todo, y ¿De verdad crees que se puede vivir de esa manera?
Una vez escuche algo tan cierto…
Que me hizo mucho sentido y en ese momento empecé a aplicarlo en mi propia vida, ya que personalmente por muchos años he sufrido de ansiedad y eso me ha llevado a estar estancada y no poder desarrollarme en todos los ámbitos que yo hubiese querido, bueno siempre me ha gustado leer mucho y ver experiencias de otras personas que han experimentado ansiedad y miedos y como han sido capaces de salir de ellos,
ese día cuando escuché una frase que me dejo pensando mucho, fue así: ¿De que tienes miedo, si un día vas a morir?, lo más grande que el ser humano puede experimentar es no estar vivo, y todos somos conscientes de que eso tarde o temprano pasará, ¿si eso es lo más terrible y sabemos que va a suceder a que más le podemos tener miedo?
esa pregunta me hizo un clic en mi mente, me hizo despertar, me hizo comprender que la vida es tan solo un instante y desgraciadamente la perdemos producto del miedo que tenemos a hacer cosas, un día moriré y eso es así, nadie en esta vida es inmortal, por lo cual, ¿Que tanto puedo perder si hago lo que quiero hacer?, no tengo nada que perder por que un día moriré, al contrario, tengo mucho que ganar, ganar bienestar, alegría, logros, y mucha mucha felicidad…
Ese día comprendí
que a pesar del miedo que sienta, tengo que avanzar en mi vida de igual manera, con miedo y todo, un día ese miedo me dejará en paz, pero eso sucedió porque yo no le preste atención y seguí adelante con mis planes de vida, no deje que este decidiera por mí, no permití que me dominará más, porque yo no soy el miedo, eso no me identifica, y no quiero pasarme la vida pensando que ¿podría haber pasado si hubiese hecho esto o aquello?
El miedo ha controlado por mucho tiempo mi vida , un día permití que eso se acabará y hoy en día soy dueña de mi propia vida , es por eso que puedo escribir esto ahora , porque sé que por mucho miedo , ansiedad , que uno tenga , se puede salir adelante , siempre hay una salida a nuestros problemas , siempre hay un camino , pero para que ese camino se despeje , tienes que ser tú mismo que esté dispuesto a ir sacando cada obstáculo que se te coloque en frente , tú eres el único que puede hacer eso recuérdalo siempre.
Suelta tus miedos y transformarlos en empuje para salir adelante
La gran pregunta es, ¿ Como soltar los miedos ? … Si esperas a que los miedos se vayan para comenzar a hacer lo que quieres hacer , se te irá la vida entera en eso , no se sueltan los miedos y luego se avanza , lamentablemente eso no pasará , se avanza con miedos y todo , el miedo comprenderá que tu lo venciste y solo se irá , pero mientras estas haciendo esas cosas que precisamente les tienes miedo ,
entonces la mejor forma de soltar tus miedos es sintiendo miedo, ¿contradictorio no?, pues es así, lo que te asusta es lo que más deberías hacer, si te da miedo salir a sociabilizar a alguna parte, es eso en lo que deberías enfocarte en primer lugar, así vencerás tus temores, es la única forma, el miedo no te matará, pero tu morirás cada día si no sales ahí afuera y lo enfrentas.
El miedo quiere hacerte creer que no puedes lograr algo
que no eres capaz, pero tu ¿le seguirás creyendo a lo que dice tu mente de ti?, esa basura que has ido acumulando día tras día en tu mente eso solo eso, basura, desechos, todo eso te está matando, todo eso te está haciendo infeliz y no te permite ser disfrutar de la vida, ¿vas a seguir creyendo que no eres capaz?
Tu vida ya no puede ser limitada a miedos e inseguridades , de verdad quieres dejar que tu mente te destruya ? , ¿no te gustaria sentirte tan bien con tu vida? , ¿ te gustaría sentir dicha desde el momento en que te levantas , hasta el momento en que te acuestas ? , ¿te gustaria mejorar? , yo creo que sí ,
pero has permitido que tus miedos dominen tu vida, y prefieres estar en un estado de comodidad, y no enfrentarlos, prefieres quedarte ahí, sin cumplir tus sueños y dejando que la vida se te pase y se te pase y un día mires hacia atrás y te arrepientas de no haber hecho todo lo que quisiste …
Recuerda que un día estamos aquí, y mañana ya no sabemos si estaremos, nada estará completamente alineado ni perfecto para que digas a ¡ok este es el momento apropiado para lograr lo que quiero y salir de mi zona de confort! no hay un mañana, no hay un después, es ahora que tienes que comenzar a hacerlo, mañana podría ser tarde …
Deja de colocar excusas
deja de alimentar tus propios miedos e inseguridades, deja de castigarte, porque eso es lo que haces, eso es lo que hacemos todos cuando alimentamos nuestros temores, nos castigamos, nos enjaulamos y nosotros mismos nos coartamos y nos prohibimos de hacer los que nos apasiona, lo que nos gusta, somos nuestros propios verdugos muchas veces…
Eres libre , recuérdalo , una vez que crecemos dependemos solamente de nosotros mismos , las decisiones que tomemos , y toda nuestra vida es nuestra entera responsabilidad , no la malgastes en sentir más miedos y si los sientes no importa , haz lo que quieras con miedos , con ansiedad , con crisis , con lo que sea , vas a ver que a través del tiempo estos se irán y te sentirás tan bien , tan realizada , tan feliz y libre , que no podrás creer todo lo que dejaste de vivir por sentir tantos miedo.
Haz lo que quieras hacer en esta vida, realízate como persona, crece, mejora, transfórmate …
Hay una cosa que poseemos todo y eso es precisamente la libertad y el libre albedrio, podemos salir allá afuera y respirar aire puro, podemos tomar decisiones importantes, podemos cambiar nuestra imagen, nuestra vida si es que así lo deseamos, podemos pintar, cantar, bailar, escribir, correr, todo lo que queramos sin importar la edad que tengamos,
hay personas que incluso no tienen parte de sus extremidades y ni eso es impedimento para ellas para hacer de sus sueños realidad, no hay excusa que valga, solo tu mente te hace creer que no puedes, eres tú la persona encargada de adiestrarla y hacer que tu mente se vuelva tu amiga no tu enemiga.
Te has preguntado alguna vez ¿qué es lo que realmente te hace feliz en esta vida?, ¿qué es eso en que piensas que te llena de energía y de dicha?, lo estás haciendo ahora?, y si no lo estás haciendo ¿qué esperas?, ¿el momento indicado?, o es ¿por qué estas con miedo?, puedes hacelo igual, lo que sea, al principio sentirás que el miedo te mata, que los nervios te carcomen, que incluso te vas a desmayar,
pero nada de eso te matará, nada de lo que sientas producto del miedo te hará morir, la muerte del ser humano está precisamente en nos hacer lo que les apasiona, en quedarse estáticos y paralizados en una rutina infernal y sin fin y no haciendo nada nuevo, eso es la muerte en vida,
y no creo que quieras seguir en ese camino, ya es hora de que te responsabilices por tu propia vida, te empieces a querer de una vez por todas, el cariño que te tienes así se demuestra, regalándote vida, salud, buenos momentos, y haciendo de tu vida algo maravilloso, no una cárcel.
Para finalizar
Quiero decirte a ti, que me estas leyendo de alguna parte del mundo, que todo lo que quieras lograr en esta vida, lo puedes hacer, tienes que transformar ese miedo que te ha consumido hasta el día de hoy en fuerza, en valentía, en garra, no te dejes vencer por algo que no existe, por algo que solo tú has creado en tu mente, producto quizás de algunas personas que te dañaron,
ya ahora nada de eso vale la pena, lo que digan o hagan otros no importa, lo que realmente importa eres tú, regálate una vida feliz, no te conviertas en tu propio verdugo, tú eres todo lo que tienes en esta vida, no te niegues la felicidad, no dejes que tu mente te destruya.
Disfruta y comienza a hacer cada día algo que tengas en mente, algo que quizás hayas postergado precisamente por miedo, hazlo todos los días, hazlo con miedo, no importa, de a poco verás que tu vida se va a volver tan espontanea, relajada y placentera, que todos esos miedos solo serán parte del pasado.
Te deseo lo mejor del mundo, eres una persona valiosa y te mereces ser feliz 😀