en busca de tu felicidad

APRENDE A VALORARTE Y AMARTE DE UNA VEZ POR TODAS

¿Cuántas veces nos ha pasado que al colocarnos frente a un espejo , no nos gusta lo que vemos en el reflejo?

Quizás sean muchísimas las veces que nos hemos enfrentado a tal situación…

Y quizás te sientes decepcionado de lo que ves diariamente, no aceptas lo que eres ni cómo te ves.

¿Pero por qué no nos gusta lo que vemos de nosotros mismos ?

La respuesta esta en nuestra autoestima , dependiendo del nivel en que la tengas , dependerá de cuán satisfechos nos sintamos con nosotros mismos.

Y por lo tanto la autoestima va de la mano con la seguridad en ti mismo , si no te amas y te valoras difícilmente te sentirás seguro de lo que eres tanto física como intelectualmente .

No caigas en comparaciones en base a estereotipos.

Cuando vemos a una muchacha bonita en la televisión , o en nuestras redes sociales , la vemos como alguien “casi perfecta” ,

vez que tiene un cuerpo esbelto y estilizado junto con un rostro increíble , por que no se le ve absolutamente ninguna mancha o granito ,

y empezamos a cuestionarnos por qué nosotros tenemos la “cara grasosa o con acné” y por qué estamos tan”gordas y flácidas”,

es en ese momento que nuestra autoestima decae y nos cuesta muchismo más enfrentar la vida con seguridad ,

ya que nos encontramos feas o feos , con miles de defectos y que jamás nadie nos va a querer nunca en la vida…

La sociedad se ha encargado de hacernos ver que la belleza tiene que cumplir ciertos cánones o estereotipos;

es por eso que muchas veces si no encajamos en esos “estándares de belleza” nos sentimos inferiores y feos.

¿Pero qué te hace pensar que existen personas casi perfectas? , todo lo que brilla no es oro ,

todas las personas tenemos imperfecciones de una u otra manera , por ejemplo algunas personas se privan de comer para estar completamente flacos,

pero no es que la naturaleza lo haya privilegiado de la nada con esa contextura de cuerpo comiendo en exceso,

detrás de lo que tu ves , existen personas comunes y corrientes , que sufren igual que tu ,

que no son perfectas físicamente y que sin embargo trabajan para verse mejor y demostrar una “imagen modelo “

“Me gustaría verme como aquella persona”

He escuchado a varios diciendo que quieren ser “como tal persona” , que quieren tener ese mismo cuerpo , ese mismo rostro , y todo de esa persona les parece perfectos ,

¿Pero por qué parecerte a otro? , ¿no sería muchísimo mejor ser tu mismo? ¿Por qué quieres ser copia de alguien más ?

para ser copias y réplicas es cosas de ver , existen en muchos lados , personas que no tienen identidad propia,

que prefieren ser otros y verse como otros por que no son capaces de aceptarse tal cual son , ¡Que triste es eso realmente!

Tus rasgos y tu forma de ser y pensar no tienen por que ser iguales a otras personas , tienes que ser auténtico , único e irrepetible.

Físicamente podrás estar disconforme con lo que ves en el espejo , y quizás decir :

Algún día cuanto tenga mucho dinero me operare entera y me haré denuevo”

“Por qué no me gusta esto o aquello de mi” ,

“Odio lo que veo”

Pero sabes algo si llegase ese momento en que pudieras entrar a pabellón y cambiarte mediante una cirugía todo aquello que odias de ti , eso no te volverá una persona más segura.

La seguridad se construye a través de la aceptación que tenemos con nosotros mismos ,

y por muchos retoques que te hagas si eres una personas insegura jamas te sentirás lo suficientemente conforme,

y querrás luego hacerte mas y mas cosas, eso le pasa por ejemplo a los famosos y ya ves caen muchas veces en problemas de salud graves como la bulimia o la anorexia,

o la obsesión de hacerse siempre una cirugía más en su cuerpo hasta el punto de quedar irreconocibles para ellos mismos , “ya no son ellos , son otras personas”

Aceptate y Ama tus imperfecciones

Eres único aunque no lo quieras creer , aunque te digan lo contrario ,

la única verdad es que eres un modelo original y único de ti mismo y como tal deberías aprender a aceptarte tal cual eres,

a respetarte y a no maltratarte con críticas destructivas hacia tu persona , por que para que el resto te quiera , tienes que partir queriéndote tu primero.

Haz ejercicio

El hacer algún tipo de deporte es increíblemente beneficioso no sólo para nuestra salud física ,

si no también para nuestra salud mental , nos llena de energía , de vitalidad y de alegría y nos sentimos más seguros con nosotros mismos ,

por ende la autoestima sube al vernos mejor preparados físicamente , y vernos que los cambios son evidentes a nuestros ojos,

nos creemos más el cuento , nos vemos atractivos y más tonificados . Recuerda que el hacer ejercicio libera una hormona llamada endorfina , que es la hormona de la felicidad y del amor,

es por eso que después de hacer algún tipo de actividad física nos sentimos más rejuvenecidos y llenos de vitalidad.

Crea hábitos

Sé que quizás puede darte pereza empezar a realizar alguna actividad física ,

pero no tienes por que estar obligado a”correr una maratón” la primera vez , empieza con cosas simples ,

por ejemplo crea un hábito de media hora para caminar por algún lugar tranquilo y expedito,

luego ponte metas un poco mayores , quizás puedes empezar a hacerte una rutina de ejercicios en tu casa viendo algún tutorial en youtube ,

otro día puedes salir a andar en bicicleta , o jugar a la pelota quizás ,

tu vas formando “tu plan de trabajo” de manera que no te sientas abrumado , si no más bien motivado a seguir y no a agachar los brazos más adelante .

Al principio sé que te costará formarte un hábito , pero tienes que ser disciplinado por que solo tu te beneficiaras,

y si quieres empezar a verte y a sentirte mejor contigo mismo entonces tienes que empezar a trabajar en ello, nada cae del cielo por arte de magia ,

cuando queremos lograr algo en la vida , lo que sea, debemos tener constancia , perseverancia y disciplina , de otra manera no llegaremos a los resultados deseados.

Para que se forme un hábito y se pueda anclar a tu mente tiene que pasar al menos tres semanas en donde repitas rigurosamente lo que quieres hacer , ya pasado ese tiempo se volverá más fácil poner en practica el hábito .

No esperes elogios de los demás para sentirte bien contigo mismo.

Es tan poco lo que nos valoramos muchas veces , que siempre queremos tener la aprobación de los demás en todo,

en que te digan por ejemplo que “eres capaz” , “que bien te ves” , “o que inteligente eres” , y a esas personas les crees , por que confías más en otros que en ti mismo .

No esperes esos halagos , y si llegan mejor , pero que no sean lo que te definan como persona , ya que ,

¿Qué pasaría si alguien te dice :

¡ Pero que tonta eres ! ¡ O que fea te ves ! o ¡ Que mal te queda esa ropa !

¿También vas a creer esos comentarios? , lo que dicen otros no siempre es la realidad , lo que realmente creas tu eso es lo que importa.

No te construyas en base a comentarios , aprende a valorarte por que confías en ti , en tus atributos , tus cualidades físicas e intelectuales,

te sientes seguro de lo que eres y aunque recibas una mala crítica no le darás el poder para que entre a tu vida y destruya todo lo que tienes armado hasta ahora.

Como te decía si llegan halagos o elogios , mejor, pero si no es así no los esperes , no son necesarios para que tu te creas el cuento,

tú tienes que saber lo que vales , no te condiciones a la aprobación y a la aceptación del resto ,

porque jamás serás todo lo que el resto quiera de ti y es un desgaste totalmente innecesario.

Amate a ti primero y después a alguien más

Amate por sobre todas las cosas , no se trata que te conviertas en un ser egocéntrico y el centro de atención de todos ,

pero si tienes que empezar a quererte y a respetarte tal cual estás ahora , ni más ni menos , por que esa personita que ves ahí frente al espejo ,

es la que te acompañará y estará a tu lado el resto de tu vida , y demostrar que nos apreciamos y nos valoramos nos engrandece como personas y cambiamos el cómo nos ven los demás .

Una persona que no se acepta y no se quiere lo más probable es que atraiga personas que no la respeten y las maltraten constantemente,

es por eso que el amarse parte en casa , no en los demás , si no que en ti mismo.

Si no eres capaz de aceptarte y quererte tal cual eres con tus defectos y virtudes , entonces no busques que suplan esas carencias con la llegada de otra persona ,

si estás buscando la aceptación y aprobación de ti mismo en base al amor que los demás te puedan dar, estas completamente equivocado , nadie te amara si tu no lo haces primero.

Las personas tienen un olfato para detectar a los seres inseguros de sí mismos y con baja autoestima,

y en vez de ayudarlos como muchos piensan que pasara , arruinan mas a esa persona , abusan , la maltratan , la humillan y no la valoran ,

es por eso que lo que tú proyectes de ti , es lo que otros verán en ti y dependiendo de eso es como te trataran y apreciarán.

Mírate en el espejo y empieza por apreciarte más y cuestionarte menos

No digas por que no tengo la cara de esta manera , por que no tengo la nariz respingada , o por que no soy flaca , deja el por que de lado , no te llevará a ninguna parte buena ,

Colócate los lentes de la valoración , comienza a verte con amor , hazte cariño y cuida de tu salud y tu físico , mimate , regalate tiempo , colócate bella o bello ,

no te sigas comparando con nadie mas , por que lo que te hace especial y tu , es precisamente eso ,el que seas TU y no otra persona .

Deja los prejuicios físicos de lado , por que la fachada no lo es todo , lo importante es lo que aportas en esta vida y tu escencia como persona,

por muy bonito que estés por fuera pero si eres una mala persona no dejarás huella para nada .

Preocúpate más por el contenido y no tanto por el envase , lo que realmente importa “es eso que te hace ser tú”,

empieza a enfocarte en la belleza interior también que es la que más importa en la vida y la que nos hace ser irreemplazables.

Y qué pasa en cuanto al intelecto …

¿Te sientes inferior a alguien , por que no te consideras lo suficientemente inteligente ?

Pues eso tiene arreglo , nadie nace sabiendo , el conocimiento se aprende y se adquiere a lo largo de la vida ,

todos , por muy sabios y perspicaces que encontremos a alguien , tienen algo que aprender , nadie lo sabe todo en la vida, y el que diga lo contrario no es cierto!

Empieza por leer , eso hará que tu intelecto mejore , aprenderás palabras nuevas que las podrás incluir en tu vocabulario cada vez que te relaciones con alguien .

Ampliaras tu conocimiento sobre las cosas, y discutirás mejor los temas cada vez que estés frente a una situación de conversación o debate.

Aprende un idioma nuevo , aprende de nuevas culturas , eso hará que tu mente se expanda y descubras que hay muchas cosas más por conocer y aprender,

te hará visualizar la vida de una forma distinta y más versátil , saldrás de esa caja en la que te encuentras y además de adquirir conocimiento , saldrás de tu zona de confort.

Conoce y aprende cosas nuevas cada día , eso te llenará de sabiduría y te sentirás más realizado como persona y mejor contigo mismo.

Para concluir

Deja de menospreciarte por como eres y cómo te ves , empieza a amarte tal cual eres y no esperes que los demás te amen primero para sentirte valorado,

empieza por cultivar el amor propio , el verte al espejo con los lentes de la gratitud y amorosidad ,

deja de criticarte por cada cosa que ves de ti, más bien tómalo como una característica única en ti , un SELLO que te hace diferente al resto y original.

Regalate amor , Regalate vida y disfruta de ti , de lo que ves y de lo que proyectas.

Autor

holaale29@gmail.com
Soy una mujer alegre y soñadora , me encanta disfrutar de las cosas simples, como caminar por un parque , o simplemente contemplar el cielo en una noche estrellada... La naturaleza, el silencio y la paz que trae consigo, son mis mejores fuentes de inspiración al momento de escribir , es ahí donde se extraen las mejores ideas para plasmarlas en un papel.
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Comentarios

20/05/2020 a las 17:51

What’s up, its pleasant article regarding media print, we all know media is a fantastic source of facts.



14/01/2020 a las 17:51

Muchas gracias Olivia , me alegro que te gustara mi contenido.
Saludos !!!
😀



25/10/2019 a las 17:51

Thank you !!!!
nice day
Hugs
😀



25/09/2019 a las 17:51

Hi !!! If I use wordpress, it delivers very good tools that make the job much easier and also the blog looks amazing … success . Regards .



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