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El miedo : Un sentimiento peligroso que desvanece nuestros sueños.

El miedo : Un sentimiento peligroso que desvanece nuestros sueños.

El miedo es un sentimiento peligroso , simplemente nos hace vernos pequeños , débiles y vulnerables frente al mundo en que vivimos ,

definitivamente es una gran sombra que nos va acechando en todo momento para que no nos podamos mostrar tal cual somos y no podamos cumplir sueños y lograr objetivos.

El miedo desvanece sueños , quita momentos de felicidad , nos separa de las personas que amamos y no nos deja expresarnos libremente siendo tal cual somos,

el miedo nos oprime , nos restringe , nos frustra y nos hace morir lentamente …

No es para nada fácil dejar de sentir miedo , porque si es algo que ha convivido en ti durante mucho tiempo se vuelve un tipo de escudo protector , algo seguro que no queremos abandonar , porque resulta cómodo y estable.

Lucha contra tus miedos y estarás en una batalla por siempre . Enfrentalos y serás libre toda la vida.

Lucas jonkman

Todos deberíamos comenzar a vivir antes de hacernos viejos. El miedo es estúpido . Y también los arrepentimientos.

Marylin Monroe

Haz la cosa que te dé miedo y siguelo haciendo, transforma tus pensamientos . Esta es la forma más rápida y segura para vencerlo.

Dale Carnegie

El miedo : una emoción que termina en sentimiento.

El miedo como tal es una emoción que todos los seres humanos poseemos , y sí , es normal sentir miedo de vez en cuando , ante alguna situación de peligro , o cuando nos vemos amenazados.

Nuestro cerebro posee un sistema de alarma que ante alguna situación de peligro o amenaza esta se activa de forma automática, como una forma de alertarnos,

el miedo en sí , es un mecanismo de supervivencia y de defensa , lo cual nos hace que tomemos decisiones o acciones de manera más rápida ante situaciones adversas.

Al igual como la tristeza , la alegría, la sorpresa, la ira , el asco ; el miedo también forma parte de estas 6 emociones básicas que todos experimentamos,

si bien el miedo como emoción es algo “normal” y esta dentro de los patrones establecidos en nuestro cerebro , como una forma de protegerse y sobrevivir , no debemos confundir esa emoción ” normal” con un sentimiento arraigado en nuestra mente.

Cuando la emoción se racionaliza , osea se impregna en nuestra mente y corazón , se convierte en un sentimiento que puede llegar a ser peligroso , ya que nuestro estado de alerta se ve sobrepasado y absolutamente TODO se ve como un estado de amenaza y peligro ,

en otras palabras cuando el miedo se vuelve un sentimiento , se percibe peligro donde NO LO HAY.

El miedo si bien es un mecanismo de defensa , este, si es mal empleado , se vuelve en contra de nosotros y nos daña.

Es de suma importancia que tengas presente que el miedo nos ayudará en cierta medida, pero el hecho de vivir con miedo constante, dejando que el miedo actúe por nosotros y tome el protagonismo de nuestra vida y decisiones , se vuelve tóxico y destructivo.

Vencer el miedo

Quizás en muchos lugares has leído o escuchado que la única forma de vencer el miedo es “enfrentandolo” osea hacer lo que te da miedo ,

está perfecto, ya que es algo que deberíamos hacer todos , atrevernos a salir de nuestra zona de confort y avanzar con miedo y todo , pero esta no es la forma de “vencerlo o destruirlo completamente”

Para que el miedo deje de entorpecer nuestro camino , y nos deje de acechar constantemente imaginandonos posibles situaciones de peligro , debemos atacarlo en su “raíz ” , es decir en los PENSAMIENTOS.

¿Cuantos pensamientos tenemos en el dia ? , son millones de pensamientos que tenemos constantemente y sin siquiera percibirlo estos se van repitiendo una y otra vez en nuestra mente , lo lamentable es que generalmente el ser humano tiende a tener más pensamientos negativos que positivos ,

y esos pensamientos son alimentados constantemente durante el día , sin siquiera darnos cuenta ,

cuando se piensa una y otra vez en algo malo , en algo que imaginamos que va a suceder , o cuando nos adelantamos a situaciones catastróficas que ni siquiera sabemos si ocurrirán.

De hecho gran parte de las “situaciones anticipatorias negativas ” que creamos en nuestra mente nunca llegan a concretarse en la realidad ,

y mientras tanto torturamos a nuestra mente y cuerpo , invadiendolo de miedo , nervios y crisis de pánico innecesariamente .

Manos a la obra

Es por eso amiga o amigo , que estás leyendo esto , quiero que sepas que la forma más efectiva y definitiva de erradicar los miedos es a través de la ” TRANSFORMACIÓN DE LOS PENSAMIENTOS”

No sacamos nada con enfrentarnos día a día a nuestros miedos , que por cierto como lo mencione al principio es algo sumamente necesario y que deberíamos hacer todos los dias , avanzar con miedo , hacer cosas que no estén en nuestra zona de confort ,

pero si no ” Transformas tus pensamientos” seguirás teniendo miedo toda la vida , quizás no a algunas cosas que ya has podido enfrentar ahora ,

pero sí a otras nuevas que se te vayan presentando en el transcurso de la vida.

Por lo tanto , los pensamientos positivos que puedas tener más el hecho de tomar acción , enfrentando tus miedos dia a dia y caminando hacia ellos ,

te volverá una persona libre y autónoma , una persona capaz de lograr lo que sea y de cumplir tu sueños.

Transforma un pensamiento crítico por un pensamiento positivo.

Suena fácil , pero lo cierto que llega a resultar bastante dificil , cuando hemos llevado un patrón aprendido de pensamientos negativos a lo largo nuestra vida .

Nuestra mente se cree lo que nos decimos cuando existe una repetición constante de lo que pensamos ,

es decir si constantemente te repites a ti mismo en tu interior :

“NO SIRVO PARA NADA”

Te lo terminaras por creer y sentirás en lo más profundo de tu ser que eres inútil y que no sirves para nada ,

ahora bien porqué no cambiar ese pensamiento y decirte algo así :

“PUEDO LOGRAR LO QUE SEA , POR QUE SOY CAPAZ Y TRABAJARÉ PARA ELLO”

Si repites en tu interior este tipo de diálogo contigo mismo , te terminaras convenciendo que eres capaz de lograr lo que sea.

Entonces cada vez que un pensamiento negativo o crítico bombardee tu mente , inmediatamente ahí ,transformalo,

reemplazalo por un pensamiento alegre , positivo y que te dé fuerzas para seguir avanzando en tus objetivos.

Los pensamientos que has estado alimentando toda tu vida,

te han hecho creer equivocadamente que tienes que quedarte sumida en un pánico terrible , en estado de alerta constante,

sumido en miedos , inseguridades , traumas y frustración.

Pero la realidad es otra , los miedos que has generado son tu peor enemigo , no te han dejado cumplir tus sueños ,

no te han permitido vivir experiencias increíbles , no te han dejado conocer el placer de lo que es vivir ,

porque te han mantenido sumido en un estado de ” comodidad y estabilidad” absurda , que te ha conducido a no sentirte realizado o realizada ,

No has podido volar con alas propias , ganar vivencias y ser feliz…

EVOLUCIONA

Por Favor, no sigas permitiendo que tu vida se destruya por culpa del miedo , haz un cambio ahora ya y empieza a realizar esas cosas que has tenido postergada por años ,

empieza a conocer gente nueva , permítete enamorarte , disfrutar de la vida , experimentar cosas nuevas y desenvolverte en lo que realmente te apasiona.

Si no estás dispuesto a asumir nuevos retos en tu vida siempre estarás en el mismo lugar . si no transformas tus pensamientos seguirás siendo prisionero de tus miedos,

atrévete porque la recompensa que da es liberadora y realmente maravillosa.

Hasta la próxima mis queridos lectores.

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